onsdag 31 januari 2018

Snart dags för februariutmaning!

Januari närmar sig slutet, hoppas du antagit utmaningen och gjort många burpees och fällknivar! Direkt imorgon startar 4b sin utmaning och de har mer fokus på statiska övningar, alltså där du står still. Håll utkik här imorgon kl. 7.30 så får du se vilka övningar de valt!


Januariutmaning



31 januari:
60 fällknivar
60 burpees

Kämpa nu sista dagen!

fredag 26 januari 2018

Nya teamet på idrotten!


Här är vi, Bromstensskolans idrottslärare. Vi fortsätter med uppdelningen som varit sedan terminsstarten, där Monica har mellanstadiet och Matilda har lågstadiet. Men vi har elevens val i både stadierna och kommer träffa de flesta elever.

För lågstadiet är det nytt med bloggen. Vi använder den främst för att informera om vad vi gör på lektionerna, när det är idrottsdagar samt dela terminsplaneringen. För de äldre eleverna, på mellanstadiet, fungerar bloggen också som ett "flippat klassrum". Det betyder att de kan förbereda olika moment innan lektionen, eller se hur vi bedömer eleverna i olika moment.

Vilka är vi?
Jag heter Matilda och är nyexaminerad lärare i idrott och hälsa. Min utbildning har jag från Gymnastik och idrottshögskolan och jag är laddad med mycket nya idéer och roliga aktiviteter vi kommer att göra på lektionerna. Min egen idrottsbakgrund har jag inom volleyboll och simning.

Jag heter Monica och är inne på mitt nionde år som lärare och mitt tredje på Bromstensskolan. Precis som Matilda har jag min utbildning från Gymnastik och idrottshögskolan. Min idrottsbakgrund har jag till största del från handbollen och innebandyn.

Vi tycker det ska bli jättekul att jobba tillsammans med era barn och skapa rörelseglädje! Tillsammans tänkte vi höja nivån ytterligare på idrottsundervisningen. Under våren kommer vi att påbörja arbetet med att strukturera upp och förnya materialet som finns på idrotten. Vi smygstartade redan dagen innan eleverna kom med att rensa och slänga gammalt material.
 Häng med oss på vår resa!


Januariutmaning



26 januari:
35 fällknivar
50 burpees

tisdag 23 januari 2018

Januariutmaning



23 januari:
40 fällknivar
45 burpees

Kom ihåg att du kan dela upp övningarna under dagen!

måndag 22 januari 2018

År 5 - Gymnastik/redskap

Idag har alla klasser i åk 5 startat nya temat där vi kommer att jobba med grundformerna i sammansatt form med redskap. Vi kommer alltså balansera, hänga, klättra, springa, hoppa, rotera.. Ja, det mesta helt enkelt. Vi började lugnt idag med olika balansövningar på bom, räck och bänkar.

Det eleverna tyckte var mest utmanande var att balansera på räck och den högre bommen. På bommarna fick de stå och ta emot passningar både med boll och ärtpåsar.


Januariutmaning



22 januari:
22 fällknivar
22 burpees

tisdag 16 januari 2018

Januariutmaning



Tisdag 16 januari:
40 fällknivar 
30 burpees

Glöm inte att du kan dela upp övningarna under dagen!

måndag 15 januari 2018

År 5 & 6 -Tärningen

Vi fortsätter smyga igång terminen. Åk 5 och 6 fick idag köra tärningen och avsluta med en variant av rubiks kub. Tärningen är ett enkelt upplägg. Klassen delas upp i fyra grupper och springer sedan fram och kastar tärningen. Det finns 6 olika uppdrag och idag varierade det från att hoppa hopprep till att bygga en mänsklig staty.

Som avslutning provade vi idag på en stafett-variant på rubiks kub. Eleverna springer fram en i taget och får byta plats på två "hattar", men de får inte flytta diagonalt eller fler än ett steg. Spännande när fler ska tänka till och många tänker olika. 



Januariutmaning



Måndag 15 januari:
20 fällknivar
20 burpees

fredag 12 januari 2018

Första veckan

Nu har vi gjort den första veckan på det här året. Det har varit lite blandad kompott för de olika årskurserna. Lågstadiet har blandat med lite olika bollekar som spökboll och kungsboll medan mellanstadiet har arbetet med samarbete och några klasser hade kvar sin önskelektion från höstterminen.

Att starta terminen med lekar och samarbete är ett bra sätt att komma igång och mjukstarta. Skönt för eleverna att hitta tillbaka till varandra efter lovet.






Januari-utmaning


Fredag 12 januari:
20 fällknivar
15 burpees

onsdag 10 januari 2018

Januari-utmaning


Onsdag 10 januari: 
10 fällknivar
4 burpees

Då är det dags för 2018´s första utmaning, hoppas ni är redo! De två övningarna 4a valt är fällkniv och burpee. Det finns olika varianter av de båda övningarna och ni väljer själva vilka ni gör. Glöm inte att få med andra på utmaningen. Släkt, familj, kompisar, lagkompisar..

Första övningen är fällkniven. Den kan du antingen göra som bilden visar, eller så låter du överkroppen ligga kvar mot golvet och lyfter benen mot taket/luften.

Den andra övningen är en klassisk burpee. Välj vilken nivå du vill göra. Men du kan börja med den jobbigare och sen avsluta med den lite lättare varianten, så tränar du upp din styrka och kondition på ett bra sätt.