Ha ett skönt påsklov!

År 5 & 6 - Poängjakten

Vi avslutade den här lite kortare veckan med poängjakten. Klassen delades i grupper och skulle sen samla så mycket poäng till sin grupp som det bara gick! Uppdragen varierade i ansträngning och svårighetsgrad..

Burpee, hoppa hopprep (500 hopp), balansera på ett räck, rocka rockring, pricka boll med ärtpåse, gå skottkärra. Det fanns 10 olika "uppdrag" och lagen samlade hundratals poäng!

Det fina med den här aktiviteten är att alla är aktiva hela tiden och fokuserade på sig själva. Alla gör det de kan i eget tempo, men på slutet hade alla ändå hög puls och bra flås!

Tyvärr försvann de fina bilderna på glada rockande elever. Ni får en glad elefant istället..

Bilderna dök upp till slut..

År 5 - Här har ni något att bita i...

År 5 - Ninja Warrior

Man tager vad man haver. Den riktiga Ninja Warrior-banan är ju i en annan klass, men vi gjorde vår egen variant idag!

En bana som utmanar hela kroppen. Hänga, stödja, svinga, hoppa, balansera.. Först fick alla testa banan, för att känna hur det känns och veta hur de kunde ta sig fram. Sen fick de jobba två och två, en jobbar i banan medan den andre gjorde valfria styrkeövningar. Efter ett varv byter man. Det var ett gäng trötta elever efter lektionen! 

År 5 - Kroppen och knoppen

Vad händer i kroppen när vi rör på oss? Vad händer i knoppen när vi rör på oss? Det har eleverna i åk 5 fått prova och fundera på under veckan. Nästa år ska de bedömas i hur de samtalar om hur de upplever olika aktiviteter och hur de kan påverka hälsan.

Idag provade vi på olika aktiviteter, som att balansera, hänga, stödja och en hel del olika styrkeövningar. 

År 6 - Att jobba med hälsa

"Eleven ska ges möjlighet att utveckla kunskaper om vad som påverkar den fysiska förmågan och hur man kan påverka sin hälsa genom hela livet". Det här är en del av ämnets syfte!

Idag fick 6b fundera över flera olika effekter fysisk aktivitet har på kroppen. De fick sen i grupper sortera efter hur de påverkar oss, fysiskt eller psykiskt. Bra diskussioner och några lappar hamnade mitt emellan.. 

Effekterna kan man läsa om på riksidrottsförbundets sida. 

År 5 - Pulshöjande aktiviteter

I ämnet idrott och hälsa ska eleverna få kunskaper om hur de kan påverka sin hälsa. Vi har provat att ta pulsen innan och efter aktivitet. Eftersom hopprepsprogrammet redan är känt av eleverna och för att det är en jättebra pulshöjande aktivitet så använde vi oss av den i veckan. Eleverna var jätteduktiga, både när det handlade om att jobba, men också när vi pratade om vad som händer i kroppen och knoppen när vi rör på oss. 

Utdrag från Riksidrottsförbundets häfte om fysisk aktivitet och dess effekter.

Lekar inne

ÅK 3 & 4

Under veckorna mellan sport- och påsklov kommer åk 3 att träna samarbete i olika typer av lekar. 

Eleverna kommer även att träna på att följa den aktuella lekens regler.  

Åk 4 kommer under samma period att träna styrka och gymnastikövningar på/med olika redskap.

                        

                          

                                    Här är 3a i full fart under fredagens lektion - Kungsboll.