År 5 - Pulshöjande aktiviteter

I ämnet idrott och hälsa ska eleverna få kunskaper om hur de kan påverka sin hälsa. Vi har provat att ta pulsen innan och efter aktivitet. Eftersom hopprepsprogrammet redan är känt av eleverna och för att det är en jättebra pulshöjande aktivitet så använde vi oss av den i veckan. Eleverna var jätteduktiga, både när det handlade om att jobba, men också när vi pratade om vad som händer i kroppen och knoppen när vi rör på oss. 

Utdrag från Riksidrottsförbundets häfte om fysisk aktivitet och dess effekter.