År 6 - Exit note

Igår och idag har eleverna avslutat lektionerna med att skriva exit notes. Det är ett sätt för mig att få direkt feedback och se vad som funkar och om de lärt sig det jag tänkt. Många kloka och bra tankar! 

År 6 - Basketdags!

Basket är en bra sport att välja när vi tränar öga-hand-koordination. Vi tränar samarbete, följa regler, kasta, fånga, dribbla, skjuta, följa regler, fair play, taktik, strategi.

Vi startar alltid perioden med jag och bollen. Det innebär att eleverna jobbar i stort sett hela lektionen med egen boll. Vi har dribblat i olika hastighet, tränat på att lyfta blicken, undvika krockar, ha kontroll på bollen när vi är många, ta oss fram i en enkel hinderbana och på slutet tränade vi en hel del skott!

I slutet av lektionen fick eleverna skriva exit notes, om vad de tyckte om sin insats och om dagens lektion. Återkommer med vad de skrev!

Glömt ombyte?

Ibland glömmer man ombyte, eller är skadad och kan inte delta i alla moment. Vissa moment kan du ta del av genom att observera när klassen jobbar eller delta i diskussioner. Ibland kan du få hjälpa till med olika uppdrag, som att starta matcher, dela ut band, vara domare eller "lagledare". Men ibland finns det kanske inte mycket att hjälpa till med. Så jag pratade med Tanja på biblioteket och hon har köpt in nya böcker till oss på idrotten!

Tanken med böckerna är att du får undersöka en sport/idrott och sen presentera lite kort vad du hittat för fakta i slutet av lektionen. Böckerna är jättebra upplagda med fakta, historik, regler osv. Du får ett gäng frågor så du lättare kan sortera vilken information du vill berätta om när du är klar. Om boken är så spännande att du vill fortsätta att läsa, så finns böckerna även att låna på biblioteket!

År 6 - Avrundning på veckan..

Under veckan har det varit fokus på att starta boll-temat samtidigt som vi jobbat med teori-uppgiften. Idag fick 6a avsluta lektionen med en ny stafett, att flippa en kon. På sociala medier flippar man en flaska, men inte vi! Lyckades man få konen att landa på botten så fick man en ärtpåse till laget. 

Ibland lyckades det..

Ibland inte.. 

År 4 & 5 - Flippa en kon

Det cirkulerar en utmaning på sociala medier, att flippa en vattenflaska så att den landar på botten. Idag körde vi flippa en kon istället! 

Om man lyckades så fick man ta med en ärtpåse till laget. Betyget på stafetten var toppen! 

År 6 - Vi förbereder oss också..

inför bollperioden. Mjukstart med doppboll och prat om samarbete, delaktighet, passningsskugga och rörelse. Det blev en populär aktivitet, men trots det bröt vi för att avsluta med ambassadören så vi fick igång alla elever samtidigt. Även om väntetiden på sidan blir kort, så är det ändå roligast att få vara aktiv! 

Riktigt bra tempo idag!

År 4 - Förbereder bollspel

Nytt tema är bollspel och bollekar. För att förbereda oss bra så startade vi idag med doppboll. En enkel lek där vi tränar mycket rörelse utan boll, passningsspel, undvika passningsskugga, kasta/fånga och samarbete. Vi tränade på att göra varandra delaktiga men också att själv bidra till att göra sig delaktig. Många duktiga elever idag som på kort tid gjorde stora framsteg, kul att se!

Vi kommer att jobba lite mer med sporten basket framöver och börja från grunden. Mycket teknik, passningar, skott och så förhoppningsvis match mot slutet av perioden.

 

Glöm inte att kliva ur skuggan så du kan ta emot en passning från en kompis!

5C - Uptown funk! Ganska imponerande va?

År 5 - Hitta en bra puls

Idag har vi fortsatt inviga lite nytt material. Vi har köpt in två tärningar som man kan göra mycket kul med och många olika typer av aktiviteter. 

Idag hade vi en tärning (1) för lågintensiva övningar och en tärning (2) för pulshöjande aktiviteter. Vi delade upp oss i grupper efter vad man hade för puls efter uppvärmningen. Sen var det upp till grupperna att välja vilken tärning de skulle använda för att hamna i "rätt nivå". Alla grupper hade inte samma puls att nå! Efter ett tag fick de kontrollera pulsen och se om de skulle höja/sänka tempot eller byta tärning för att få upp/ner pulsen. 

Vi har läst innan att hjärnan påverkas positivt av fysisk aktivitet och att effekten håller i sig ett par timmar efteråt. Så nu när ni ska hem och plugga inför veckans prov hoppas vi på grymma resultat! Heja heja!

Riktigt bra jobbat!

År 6 - Lyckan..

när man får inviga de nya bollarna! 

År 4 & 5 - Effekter av fysisk aktivitet

Den här veckan pratar vi om olika effekter av fysisk aktivitet. Alltså, vad händer med kroppen och knoppen när vi tränar? 

T.ex. Du blir gladare, ditt immunförsvar stärks, du minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar, du ökar din inlärningsförmåga, du blir bättre på att hantera stress.. 

När de fått alla remsor med text fick de gruppvis diskutera om effekten påverkade kroppen eller knoppen mest. Var det både och fick man lägga remsan i mitten. 

År 6 - Vad är det vi tränar?

Idag startade vi upp efter lovet med att fundera på hur vi kan kategorisera olika aktiviteter. Det fanns fyra kategorier att välja bland: samarbete, styrka, kondition och rörlighet. Ibland var det någon aktivitet som kunde hamna i flera kategorier. 

Det första uppdraget var att klassen tillsammans skulle hoppa 1000 hopprepshopp. I första hand tränade vi kondition, men även lite styrka (vaderna). Innan vi ens kunde börja hoppa krävdes samarbete (och en del mattekunskaper). 

År 4 - Vad gör dig lycklig?

Den frågan fick alla elever besvara innan vi startade lektionen igår. Det var kul att höra alla svar och när vi startade första aktiviteten var det med ett leende på läpparna. 

Glass, att vara med familjen, mina vänner, djur, att spela, vinter, spela fotboll, att få vara mätt..