Tips på en bra app

Den här veckan har vi jobbat med något som kallas för tabata. Det kan vara olika övningar, men det som kännetecknar tabata är att man jobbar i 20 sekunder och vilar i 10 sekunder. Det här gör man 8 gånger för att sen byta övning.

Åk 6 hann med 6 övningar och åk 5 hann med 4 övningar. Bra jobbat!

För att det ska bli lättare att hålla koll på hur många gånger man gjort, är det smart att använda en app som räknar åt en. Det finns många olika, men den jag använde den här veckan heter Runify. Den är enkel att använda och går att koppla med Spotify!