Alla hjärtans dag!

Idag är det alla hjärtans dag och vad passar väl bättre än att träna kroppens viktigaste muskel, hjärtat! Konditionsträning är perfekt för att få ett starkare hjärta och det finns många olika former av konditionsträning. Löpning, simning, snabba promenader, hoppa hopprep, springa en hinderbana eller varför inte skidåkning?

Har du ett par skidor så finns det fortfarande konstsnöspår på Spånga IP. Har du inga skidor? På helgerna kan man låna skidor gratis!