Idag hade vi en tärning (1) för lågintensiva övningar och en tärning (2) för pulshöjande aktiviteter. Vi delade upp oss i grupper efter vad man hade för puls efter uppvärmningen. Sen var det upp till grupperna att välja vilken tärning de skulle använda för att hamna i "rätt nivå". Alla grupper hade inte samma puls att nå! Efter ett tag fick de kontrollera pulsen och se om de skulle höja/sänka tempot eller byta tärning för att få upp/ner pulsen.
Vi har läst innan att hjärnan påverkas positivt av fysisk aktivitet och att effekten håller i sig ett par timmar efteråt. Så nu när ni ska hem och plugga inför veckans prov hoppas vi på grymma resultat! Heja heja!
Riktigt bra jobbat!
