År 6 - Kondition & styrka

Idag har 6b och 6c fått köra hopprepsprogrammet, eftersom det idag var långa passet hann vi med även stretch och lite stafett på slutet.

Idag tränade vi: 

Vader, hjärta (hopprep)

Bröstmuskeln, core* (armhävningar)

Lår (upphopp)

Ryggslutet (rygglyft)

Rumpa (benlyft)

Triceps (dips på bänken)

Raka och sneda magmusklerna (situps)

*Core: mage och rygg