Teorin
Kunskapskrav E-nivå:
Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då enkla och till viss del underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan
Lite förenklat kan man säga att du kan prata om fysiska aktiviteter du varit med om. Du diskuterar på ett enkelt sätt hur det hänger ihop med hälsa och fysisk förmåga. För att komma igång med det här kan du fundera på någon aktivitet du gör på fritiden, eller något vi provat på idrottslektionerna.
Hur kändes det? Hur upplevde du det? (Roligt, svårt, jobbigt, lätt osv.)
Vad var svårt/lätt?
Vad har du tränat? Vad har vi tränat på? (Kondition, styrka, koordination, samarbete osv.)
Vad behöver du tänka mer på? (För att göra det bättre nästa gång kan jag tänka på det här..)
Hur kan din aktivitet påverka din hälsa? (Bättre kondition, starkare kropp osv.)
Dansen
Kunskapskrav E-nivå:
I rörelser till musik och i dansen anpassar eleven till viss del sina rörelser till takt och rytm.
Lite förenklat kan man säga att du kan röra dig och dansa så det passar ganska bra till musiken. Den här kan vara svår och lite läskig för många, även för mig när jag gick i skolan. Att lära sig dansa är lite som att lära sig ett nytt språk, du behöver kunna några ord för att kunna börja prata. Du behöver några danssteg för att kunna börja dansa. Under fliken "Flippat klassrum" finns länkar till E-, C- och A-nivå. Men du kan också ta hjälp av syskon, kompis, mormor. Eller sätt igång en låt du gillar, hur skulle du vilja röra dig till den låten? Prova olika låtar. Stäng dörren till rummet om du inte vill att någon ser dig..
Just dance är ett jätteroligt och bra hjälpmedel för att komma igång och dansa. Jag klipper in några länkar ni kan prova att använda.
The Sid shuffle är ingen just dance-video, men väldigt rolig, enkel och bra!
Fokusera först och främst på att sätta fotarbetet, om du kan så lägger du till armar. Stressa inte, vi kommer att lägga mycket tid på att få ihop både fötter, armar och ben när det är dags sen. De filmer jag länkat till är lite olika svårighetsgrad, tappa inte sugen om det känns för svårt. Då tar du bara en annan, sen finns det ju oändligt med klipp på youtube!
Vill ni ha en utmaning? Kolla in den här tyska killen, JustSomeMotion! Han har kombinerat flera olika dansstilar till sin egen. Vill du lära dig mer? Han har tutorials på Youtube, på tyska, men det går ändå.
Sist men inte minst, men favorit. Kolla in den här 60-åriga dansläraren!
Lycka till!
Sist men inte minst, men favorit. Kolla in den här 60-åriga dansläraren!
Lycka till!
