Mars-utmaningen

Utmana dig själv, familjen eller kompisar! Häng med på mars-utmaningen, där du tränar upp konditionen med hjälp av två pulshöjare. Den ena övningen är höga knän och den andra bergsklättraren. Är du osäker på hur man gör? Titta på länkarna här:

Höga knän

Bergsklättraren

Varje morgon kommer ett inlägg som ger dig dagens utmaning. Häng med och kom igång med konditionsträning. Glöm inte att det kan göra dig mer pigg, glad, frisk och att du presterar bättre i skolan!

1 mars: 40 höga knän, 20 bergsklättrare 

(totalt, både ben inräknade)