- Förlänger livet med flera år
- Förbättrar livskvalitén
- Förbättrar minne och koncentrationsförmåga
- Minskar risken för depression och ångest
- Minskar risken för folksjukdomar som hjärt- och kärlsjukdomar, åldersdiabetes och demens
- Minskar risken för vanliga typer av cancer
- Stärker hjärta och muskler
- Minskar risken för benskörhet
Någon elev frågade mig om det här var på riktigt. Det är det. Forskningen har kommit fram till att det här är effekter av att vara aktiv och det är helt gratis!
